Бессонница

Острая бессонница возникает внезапно на фоне стресса,  тревожно-депрессивных расстройств, психотравмирующих ситуаций, нарушения режима или аффекта. Как только причина устраняется, сон восстанавливается. Но если Вы плохо спите три месяца или более, то бессонница, возникшая под действием внешних факторов (тех же психологических причин или нарушений режима), становится самостоятельным заболеванием, требующего медицинского подхода.

У бессонницы более 100 причин. Кроме того, при появлении бессонницы быстро формируются механизмы ее самоподдержания и самоусугубления. Успешная коррекция нарушения сна возможна только при тщательной диагностике и индивидуальном, поэтапном лечении.

Диагностика


- Первичная консультация сомнолога
- Заполнение специальных опросников и анкет
- Ведение дневника сна в течение 1-2 недель
- Полисомнография (при необходимости)
- Анализы (гормоны щитовидной железы, ферритин сыворотки, сывороточное железо, биохимический анализ крови, анализ крови на микроэлементы)
- МРТ головного мозга
- ВидеоЭЭГ-мониторинг

Планирование тактики лечения

После обследования на повторной консультации врач-сомнолог дает пациенту рекомендации по лечению.

Если плохой сон связан с синдромом обструктивного апноэ сна (болезнью остановок дыхания во сне), то, как правило, рекомендуется аппаратная СИПАП-терапия. Если причина плохого сна заключается в органических заболеваниях (болезни щитовидной железы, болевой синдром, неврологическая патология) или психических расстройствах, то пациент направляется на лечение к врачу по профилю заболевания.

При психологических причинах бессонницы, постстрессовых расстройствах эффективна когнитивно-поведенческая терапия.

После завершения терапии Вы будете:

- Быстро засыпать;
- Спать практически все время пребывания в постели без пробуждений;
- Хорошо высыпаться и чувствовать себя бодрым днем;
- Меньше зависеть или не зависеть от фармакологических препаратов, улучшающих сон;
- Легче переносить стресс, что значительно уменьшает вероятность рецидива бессонницы.

назад к статьям