.svg)
Когнитивно-поведенческая терапия (CBT)
Когнитивно-поведенческая терапия основана на том, что в центре внимания находится не подсознание, а сознание, мысли и фантазии, которыми, в отличие от подсознательных образов, можно управлять. В этом главное отличие когнитивно-поведенческой терапии от психоанализа.
подробнееТерапия принятия и ответственности (ACT)
ACT — одна из поведенческих терапий так называемой третьей волны. Основанная в 1986 году Стивом Хайесом, в настоящее время имеет большую доказательную базу, подтверждающую её эффективность. сон.
подробнееТерапия осознанности (MBSR)
MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), предназначена для любых лиц, страдающих от последствий стрессов, но, в первую очередь, создавалась для пациентов с различными хроническими заболеваниями.
подробнее