Онлайн психотерапия

Личная психотерапия имеет долгое и легендарное прошлое, но технологические достижения открыли новую эру видео-психотерапии (VDP). 

Онлайн терапия так же эффективна как и очная при депрессии, бессоннице, тревоге, обсессивно-компульсивном расстройстве, посттравматическом стрессовом расстройстве.

 

Большинство исследований эффективности онлайн встреч касается именно конгитивно-поведенческой психотерапии.

 

Научные доказательства.

 

Цифровая КПТ эффективна при симптомах тревоги, беспокойства и других показателей психического здоровья по сравнению с контролем списка ожидания у людей с генерализованным тревожным расстройством.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32725848/

 

Выявлено значимое улучшение тяжести бессонницы у взрослых с первичной или сопутствующей бессонницей в результате  онлайн-когнитивно-поведенческой терапии при бессоннице. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28112590/

 

КПТ с помощью онлайн-терапевта может быть столь же эффективным в повседневной практике, как и в клинических испытаниях.  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22792217/

 

Клинически КПТ не менее эффективна при проведении видеоконференцсвязи, чем при личной встрече, при тревоге, депрессии и посттравматическом стрессовое расстройство (ПТСР) https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/cpp.2594

 

Я провожу онлайн сеансы по видеосвязи в приложениях Whatsap, Skype, Zoom.

Как проводится лечение апноэ сна?

Для эффективного лечения необходима предварительная диагностика:

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
все услуги